如此SO：减肥又失败了？同时包含这六种成分的产品，安全且有效

各位观众，本号近期推出《如此SO减脂》系列文章，旨在为广大的小伙伴扫清减脂路上的各种障碍，通过减脂来重塑身材、重塑人生。

很多人在减脂瘦身的时候都会问了，减脂产品千千万，在淘宝上搜索会出现好多页，但是很多有泻药等成分，到底哪种产品既安全又能有效减脂呢？

其实只要看一下产品中有没有以下几种成分就可以分辨了。

大豆分离蛋白中蛋白质含量在90%以上，氨基酸种类有近20种。营养丰富，不含胆固醇，对需要低热量膳食的减肥者而言，用大豆蛋白代替膳食中部分蛋白，不仅降低了胆固醇与饱和脂肪的摄入量，同时也达到了营养摄取的均衡。可有效降低人体血液中总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的含量，从而降低患心脏病的风险。

不同于标准淀粉，更多的像抗性淀粉一样，在消化道的上部就部分地被水解，可起到润肠通便的效果。摄入抗性糊精可引起低血糖和血胰岛素反应。它可以部分或完全替换其他碳水化合物，例如糖和淀粉，可以抑制饭后血糖上升。更有助于延迟饥饿感再次产生，因此对于减肥瘦身起到非常有效的助力作用。

阿胶蛋白粉：选用原产地东阿的纯正驴皮制作而成的阿胶块，并将其磨制成粉。能够明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量，补气养血，是美容养颜之佳品。达到减脂却不减气色的效果！在瘦身的过程中依然能保持面色红润有光泽的肌肤状态。面若桃花，光彩照人。

魔芋粉：魔芋粉是减肥良方，含有丰富的膳食纤维，食用过程中可以增加饱腹感，减少人体对于产热营养素的吸收，经常食用魔芋粉可以非常有效地防治肥胖，在现实生活中，许多的举重运动员都会选择魔芋粉来控制体重。因此，魔芋粉对于有肥胖烦恼的人群来说是有百利而无一害的，能够在很大的程度上提高减肥的成功率。

聚葡萄糖：

聚葡萄糖是一种新型的水溶性膳食纤维，被大量用于制造强化纤维食品，食用后具有保持肠胃通畅的功能。聚葡萄糖除具有不溶性膳食纤维所特有的明显增加粪便体积、增强通便、降低肠道癌的风险等的作用外，还具有不溶性膳食纤维所不具备或不明显的功能，如结合清除体内的胆酸，明显降低血清胆固醇，更容易引致饱腹感，能明显降低饭后血糖水平等。

菊粉：菊粉主要的功效是改善高血脂，通过菊粉含有的益生元与肠道中的细菌发酵过程中，会产生大量的短链脂肪酸。这些短链脂肪酸可以帮助人们改善血脂促进人体的新陈代谢。菊粉作为一种膳食纤维来食用的时候，能够很好的提供人体所需的能量，而且极易产生饱腹感。这个也能够使那些想瘦身的人群在不影响健康的情况下很好的解决饥饿问题，起到事半功倍的效果。