50多岁的妈妈一年减重89斤，孝顺儿子一旁“助攻”用尽奇招

　　上游新闻·重庆晚报慢新闻记者 吴娟 受访者供图

　　这也许是李明英56年来第一次穿着打扮这么精致。慢新闻记者见到李明英时，她穿着一条黄色的修身长裙，高挑又苗条，脸上化着淡淡的妆容。“这条裙子是母亲节，儿子送的。”抬起手秀了秀手上的手链：“这是减重50斤，儿子奖励的；手表是减重60斤，儿子奖励的。”

　　说这些时，李明英脸上洋溢着自信和幸福。要知道，去年这个时候，李明英还是个体重192斤的胖妈，有严重的脂肪肝，体检报告上备注了10项注意事项，满满一页半……

　　减肥前的李明英和儿子

　　减肥后的李明英和儿子

　　半夜呼吸困难被吓醒

　　李明英去年5月的时候有192斤，裤子要穿2尺八的腰，衣服穿5个“＋”。今年5月，李明英不到110斤，穿1尺九的腰，衣服S号。用她的话说，这一年的减肥经历既辛酸又幸福。

　　2017年6月的一个夜晚，李明英像往常一样，躺在沙发上一边吃花生瓜子薯片，一边追电视剧，一直到凌晨1点才准备去睡觉。这样熬夜看电视的生活，她已经过了几十年了。儿子3岁的时候，李明英离婚了，之后一直一个人生活。从那时候起她就睡眠不好，养成了熬夜看电视的习惯，还喜欢吃零食。体重逐渐从100多斤到140斤，再到160斤，最后192斤。

　　差不多凌晨2点，李明英垒起三个枕头，准备上床睡觉了。因为肥胖，她必须睡很高的枕头，不然没办法呼吸。我们常说“意外和明天你永远不知道哪个先来”，这一晚在李明英身上应验了。

　　睡到半夜，她突然呼吸困难。那感觉李明英至今记得：“胸口很紧，一口气闷在呼吸道，提不上来，感觉要窒息了。”吓醒后，李明英坐起来大口喘着气。她拿起电话，想给远在西安工作的儿子打电话，一看时间是凌晨4点，她犹豫了。李明英有些委屈又害怕，一夜不敢再睡，坐在沙发上用一个枕头靠着头，一直仰着。

　　第二天一早，李明英给儿子打了电话，略生气地朝电话那头的儿子吼道：“你妈死在屋头，都没有人晓得！”

　　体检报告“爆红灯”

　　妈妈的这个电话，把儿子石磊彻底吓坏了。勾起了石磊很多回忆，那些与妈妈同甘共苦的画面一一浮现。

　　父母离婚，石磊是判给父亲。可父亲平时管得少，常常是邻居家吃一顿，亲戚家吃一顿，用他的话说是吃“百家饭”长大的。小学二年级的时候，妈妈知道这个情况后，把他接到自己身边来抚养，从此母子两人相依为命。 “妈，我这周飞回来，带你去体检！”石磊立刻定了机票飞回重庆。自从50岁退休后，李明英再也没有体检过，这次的体检结果出来，母子俩吓了一跳。体检小结有整整一页半，10个注意事项。脑供血不足、动脉硬化、重度脂肪肝……医生还特别强调，有窒息死亡的可能。

　　减肥，已是当务之急！回到家，拿着体检报告，石磊开始劝说妈妈减肥。也许是此前多次尝试过节食、运动、减肥药、针灸等减肥方式，虽然偶有成效，但最后都“打回原形”。李明英挺排斥:“你不要管我！我之前又不是没试过，减了又反弹。”石磊听得出，妈妈其实也担心身体状况，但是对减肥却没有恒心，多次尝试后有些自暴自弃。

　　“要不，我回重庆工作，陪你一起减。”石磊是在重庆上的大学，毕业后在重庆一家公司工作，2016年被派到西安负责片区工作，年薪30万左右。这才一年多时间，石磊毫不犹豫就辞职回重庆，一切从新开始。

　　下定决心减肥后，测量各项指标。

　　—————陪妈妈减肥分割线————

　　带头跳坝坝舞

　　30岁出头的石磊，178cm的个头，接近80公斤，并不算太胖。回到重庆后，在一家IT公司上班，平时住宿舍，周末所有时间都回家陪妈妈。

　　和妈妈在一起的日子，每天吃完晚饭石磊都要陪妈妈散步，走到小区广场，很多人在跳坝坝舞，基本上都是五、六十岁的阿姨，石磊就动员妈妈去跳。李明英头一扭：“不跳。”石磊拉着她的手就要往舞群中走，“跳嘛，你看这些阿姨都在跳，跟着她们一起活动。”李明英用力甩开儿子的手：“我不跳，要跳你自己去。”无奈之下，石磊自己走进舞群跟着大妈们一起舞动起来。

　　“妈，来嘛，你看我一个30几岁的小伙子都不害羞，跟孃孃们一起跳，我陪你。”一边跳，石磊一边呼唤李明英。儿子不停喊自己让李明英感到不好意思，连连往后退，离儿子的距离更远。每个周末儿子回来，都主动参与到坝坝舞中，李明英才渐渐跟着儿子一起加入到坝坝舞队伍中。

　　以挖野菜之名跑步

　　减肥必然少不了运动，但李明英却是个极其不爱运动的人，最喜欢宅在家里。起初，儿子叫李明英跑步，她怎么都不愿意的。哪怕是出门买菜，都觉得累。

　　石磊喜欢户外运动，不上班的时候会早起晨跑，为了让妈妈也动起来。他自己先实地打探哪些地方空气好，植被好，有野花野菜。然后拍一些照片回来给妈妈看，用美景野菜“诱惑”她。“明天我们一起去挖野菜，你做给我尝尝。”从慢走到小跑，只要李明英跑不动想折回了，石磊就指着某处一植物或者一株野花。“妈，你看这是什么植物，是不是可以吃的野菜。”蹲下来研究一番，分散妈妈的注意力，休息调整后又继续。

　　为了让李明英多多参加户外运动，石磊尝尝组织朋友们外出旅游，或自驾或露营。别人都是带男朋友、女朋友，石磊总带着妈妈。直到现在，帅帅的他还是单身。

　　李明英（左）和儿子一起跑步锻炼

　　策划温馨浪漫晚餐

　　一辈子省吃俭用的李明英，很少到餐厅吃饭，从来没有收到过鲜花，更是不懂什么叫浪漫。

　　减肥进行到第4个月的时候，为了鼓励妈妈坚持，石磊和朋友一起策划了一次浪漫的晚宴。在鹅岭二厂的一家网红餐厅，定了户外花园的位子，跟妈妈谎称是参加一个活动。这个时候李明英已经减重将近20斤，穿着一条黑花裙子，头发用一个塑料发夹夹着。等妈妈坐定，石磊抱着一束鲜花缓缓从餐厅走出来，在朋友们的欢呼和掌声下，把花送到妈妈面前。花里还有一张卡片，写着“减肥这条路，我会陪着你。”

　　还现场为妈妈演唱了一首歌，朋友们都很感动。妈妈拿起话筒，喜极而泣：“谢谢儿子，为了你，我一定会坚持减肥的。”

　　为了鼓励妈妈减肥，儿子策划浪漫晚宴。

　　陪跑女子马拉松

　　去年10月，石磊给妈妈报名参加2018年重庆（国际）女子半程马拉松赛。在南滨路开跑，妈妈作为参赛选手，在赛道里跟着其他女选手一起跑，石磊就在外围，沿着观众区陪跑。跟着妈妈的节奏，她慢就慢，她快就快。

　　很多人跑着跑着就停下放弃了，李明英每每坚持不下去的时候，就会看看跟在外圈跑的儿子，石磊一个加油的手势，她就又有了力量。跑了三分之二时，体力消耗得差不多了，李明英速度放慢了很多，大口喘着气。石磊拿着营养液，跑进赛道递给妈妈，一边在她身边不断教她调整呼吸，最后一段就陪在她旁边，让妈妈跟着他的节奏跑。在儿子的带领下，李明英跑完了10公里，用时1小时8分钟。

　　参加女子马拉松

　　送礼物激励减重

　　在石磊的微信朋友圈中，经常会发妈妈的减肥经历，他称妈妈为“英姐”。

　　有时候是一张当天运动量的记录截图，3公里，22分钟，平均1分钟139步。“想不到英姐也能毫不费劲地跟着我一直跑”；有时候是妈妈的运动视频，“英姐开始每天早上起床运动20分钟”，有的是给妈妈的奖励，一条手链、一块手表、一条项链，“英姐137天减重50.4斤，送你的礼物，继续加油！”……

　　李明英退休前在工厂上班，属于特殊工种，长期跟钢材、机器打交道，从来不知道什么是打扮。现在，她所有护肤品、化妆品、首饰都是儿子买的，开始懂得打扮自己，还经常参加沙坪坝区的社区志愿者活动。就连李明英的姐姐李明芬都称赞妹妹的变化大，“她原来很胖，我们都还挺担心她的健康。现在减肥了越来越漂亮，石磊真的功不可没，对她妈妈的一切都很上心。”李明芬说。

　　一年过去了，192斤的李明英减到了103斤，陪着妈妈减肥的石磊也减掉了27斤。在石磊看来，在妈妈身上花再多的精力都值得。李明英时常感叹，自己这一生很不容易，但最幸运的是有一个如此孝顺的儿子。

　　戴上儿子送的项链

　　责编 龙春晖 审校 黄艳春 总值班 杨波

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