给自己立个哺乳期减肥贴

又是夜深人静的时候，大家都睡觉了吗？我睡不着。因为生活的压力太大了，而且首先自己怀孕后又胖的不行，身体体重的压力就是其一。生活境况我目前改变不了太多。因为我是全职妈妈，唯有努力改变自身做起。思来想去。还是觉得先减重。

前面的文章里我曾经回忆过。我是一名胖多囊卵巢患者，雄性激素偏高。体重一路吹气球一样的达到了接近200斤。结婚多年要不上孩子。家里人急得不行。

于是我开启了第一次减肥之路，第一次减肥全程一共有四个月多一点，在贴吧我自己立的贴，打卡激励自己。看着每天点点掉秤。减重的过程很难，但是我不停的告诉自己我要赢，我不可以被多囊打败，不是为了怀孕，而是最起码要控制好体重，不要让多囊控制。于是我每天汗流浃背，每天自己吃减脂餐。闲着没事的时候研究最多的就是减脂餐。各种各样的美食诱惑，我努力克制。终于第一阶段顺利的进行。可是我一个月月经突然延期了四天没有来。我测早孕白板。以为就是单纯的月经延期了，我就继续运动，出去跳台阶跑步回家仰卧起坐。可是第二天跳完台阶突然腰疼的直不起来，我牵着我家金毛扶着它脑袋。弯着腰好不容易回到家里发现有血。我以为是月经来了。那个时候看了一个老中医。但是这个月没有吃药，他说让我来月经不超过五天去找他，他给开药促卵泡怀孕的。于是等到第五天的时候我对象请假带着我去了医院看那个老中医。

医院里到了先验尿等，显示妊娠弱阳性，我问医生会不会错了。医生说不会有错的，但是他把脉试试说保不住估计，卷腹动作伤着胎儿了。先保保看，特意叮嘱不要做仰卧起坐弯腰提重物等。当时我感觉像做梦。毕竟很多年没怀孕突然就有了。老觉得医院化验错了。与月经不同的是见红一动就有不动没有。可惜我并不知道一开始的时候。去医院保晚了耽误了五天。

医生说要我好好养身体，然后我重新回到了工作之中。工作很累。每天下班都饿的浑身没劲发抖心慌。于是体重很快又涨回来了。我一看这样下去也不行啊，多囊还是会继续。于是开启了第二次减肥。

第二次减肥的时候比第一次有经验了，不是对自己特别苛刻的严格要求，允许自己偶尔的放纵吃想吃的东西。于是顺利的进行了不到四个月。感觉减肥的过程没有那么痛苦了。反而很喜欢。每天喜欢吃粗粮青菜低脂低盐低油的。每天喜欢运动暴汗，哪天不运动感觉不舒服的境界。说实话第二阶段我爱上了减肥。

所以第一阶段咬牙坚持减了47斤。

第二阶段轻松愉快减了43斤。本来这43斤只是半途的，还要继续努力。我也目标是减重80斤。

然后不懈努力的最后，幸运降临，我怀孕了。外边的人都说我好幸运，多年没有，也没有去做试管花钱遭罪自己怀孕了。可是他们哪里知道我付出了多少。

怀孕了又胖回去了。现在宝贝一岁了，开始吃辅食了，我打算重新减肥。加油吧